我前段时间腰痛,拍了x光后说是骶椎腰化,说是天生的没有太大影响

保密 | 0个月悬赏20个健康币 2007-07-18 11:31:48 1人回复来自

健康咨询描述：我前段时间腰痛,拍了x光后说是骶椎腰化,说是天生的没有太大影响.但是我的腰还是比较痛,尤其是弯腰的时候.请问有没有比较好的方法或者有没有可能是别的原因引起的腰痛!谢谢我今年25岁.工作坐的比较多.

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2007-07-18 11:41:18 我要投诉

骶椎腰化是先天畸形，一般不造成任何症状和危害。长时间坐的人要注意坐姿，另外就是不要一坐不起。建议你进行腰背肌功能锻炼，腰背肌强大可以更有效保护脊柱避免受损。最简单的锻炼方法是卧位双下肢完全屈曲，缓慢和尽量抬高臀部，再缓慢放平；在睡前睡后各进行20次左右锻炼，这个简单的锻炼可以减少很多的腰疼。

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