长期精神处于紧绷状态会怎么样

      根据病情描述，如果长期精神紧张，会出现失眠或精神抑郁。平时注意生活规律，饮食合理，劳逸结合，合理安排生活，工作，学习。多与家人，朋友交流，沟通，倾诉。多参加户外活动，加强体格锻炼，增强体质。
      

      你描述的主要是工作压力大，伴发焦虑情绪，长期处于这种情况下容易引发情绪和躯体方面的问题。建议你平时尽量多参加感兴趣的活动，转移注意力，提升信心，也可以寻求专业心理咨询师帮助，进行一些放松训练缓解焦虑情绪。
      
      以上是对“长期精神处于紧绷状态会怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据咨询者描述，目前存在一定的紧张焦虑情绪。一方面与精神心理因素有关，例如工作压力，或者受环境因素的影响。另一方面，可能与个人的人格特征有关。严重者需要心理治疗和药物治疗。
      

      您好！根据你描述的情况，长期精神处于绷紧状态，机体的抵抗力会下降，免疫力会下降，身体的内分泌会紊乱，会出现一系列的，亚健康状态，甚至出导致疾病发生，平时不能非常紧张，如果太紧张，最好把工作辞了，以保证健康。
      

      你好。长期紧张，提心吊胆的话，肯定会导致你的身体会有一些不适的表现的，长此以往可能会导致抵抗力比较低，但这是一个心理问题，如果你改变不了你的生存环境，那么就改变你的心态。