不吃早餐的危害

      病情分析：
      您好，不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病，还可加大患慢性病的几率。
      指导意见：
      此外，可使机体抵抗力下降，增加感冒、心血管等疾病发病率，并影响学习和工作能力，有问题再联系，祝好。
      

      病情分析：
      最直接的危害是容易导致胃溃疡。
      指导意见：
      不吃早餐，空腹状态下夜间产生的胃酸会对胃粘膜造成较强烈的刺激，易患消化道溃疡。另外早餐不吃，容易处于低血糖状态，影响早上的工作，而饥饿往往会引起午餐过多的进食，长期如此容易导致发胖。其他的如胆结石，免疫力低下等都有可能会发生。所以早餐一定要吃，而且要吃好。如果实在没时间即使喝一杯奶或者水都是非常必要的，对于稀释胃酸有很好的作用。
      
      以上是对“不吃早餐的危害”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不吃早餐的7大危害：1,不吃早餐会造成低血糖：人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。2,不吃早餐难减肥：有些人认为不吃早餐可减少热量的摄取，可减轻体重而减肥。其实，不吃早餐的人，常常到吃午餐时，因为饥饿就忘却了减肥而情不自禁地吃得过饱，造成机体热量过剩，从而不仅难以减肥，而且容易发胖。3,不吃早餐易患胆石症：调查发现，胆结石患者约有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹时间过长，胆汁分泌减少，但胆固醇含量却没有改变，久之，胆囊内多量胆固醇胆汁就会引起胆结石的发生。4,不吃早餐易患心脑血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不饮水，可导致血容量减少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心脑血管而致病，中老年人尤应注意。5,不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，胃肠蠕动及消化液的分泌发生变化，消化液没有得到食物的中和，就会对空腹的胃肠粘膜产生不良的刺激，引起胃炎的发生，严重者可引起消化性溃疡.6,不吃早餐影响智力：专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。7,不吃早餐影响寿命：人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。