健康咨询描述: 两膝盖走路时疼,站立时不疼;站立时大腿根酸溜溜的,特别阴天更甚
曾经的治疗情况和效果: 社区门诊医生认为可能是骨质增生,吃了抗骨增生片四天,没有任何好转反应
想得到怎样的帮助:想知道可能是什么问题,怎么治疗
骨质疏松患者饮食的烹调方法也相当重要,一些蔬菜如菠菜、苋菜等,含有较多的草酸,影响钙的吸收。如果将这些菜在沸水中焯一下,滤去水再烹调,可减少部分草酸。再则谷类中含植酸酶,可分解植酸盐释放出游离钙和磷,增加利用率。植酸酶在55℃环境下活性最高,为了增加植酸酶的活性,可以先将大米加适量的水浸泡后再洗,在面粉、玉米粉、豆粉中加发酵剂发酵并延长发酵时间,均可使植酸水解,使游离钙增加。
温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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