感冒了记些什么食物

      这情况建议使用鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下。
      

      感冒是一种上呼吸道感染，感冒的时候要，易消化饮食，多喝水，多吃富含营养的食物，新鲜的水果蔬菜能帮助恢复，避免进食辛辣刺激，过于生冷的饮食。
      

      病情分析：
      感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过
      感冒期间。
      指导意见：
      选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
      饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大
      头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
      保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进
      食欲。
      医生询问：
      多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等
      。预防感冒的发生。
      
      以上是对“感冒了记些什么食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！