吃多了方便面好吗？
保密 | 0个月 2011-04-06 22:45:02
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来自南昌市
健康咨询描述： 我一般每天早上都泡方便面吃，不知道吃多了有坏处不？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：吃多了有坏处不？
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医生回复区
2011-04-06 22:48:28 我要投诉
长期吃方便面对身体的影响，方便面具有方便、省时、经济的特点，已成为学生的快餐食品。然而，久吃方便面会带来危害。这是因为：1、营养不全面。方便面的主要成分是碳水化合物以及少量的味精、食盐和其他调味品，并不完全具备蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和纤维素等人体所必需的七种营养物质。即使是牛汁、鸡汁或虾质方便面，其中所含的牛肉、鸡肉或虾肉的含量也很少。据有关营养学家调查证实，在长期食用方便面的人当中，有60％的人营养不良，54％的人患有缺铁性贫血，23％的人患核黄素缺乏症，16％的人缺锌，2％的人因缺乏维生素A而患种种眼病。
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