很久没骑车了,前天骑车时间长了些,大概骑了50公里

      病情分析：
      您好，你膝盖疼痛有两种情况一是有膝关节炎，再就是缺钙引起的。你最好是到医院化验一个微量元素，以便确诊再对症治疗。
      指导意见：
      如果是缺钙可以吃点葡萄糖酸钙片加鱼肝油，再结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，如果是关节炎可以吃点壮骨关节丸，祝你健康。
      
      

      病情分析：
      43岁的年龄,要注意疲劳性的损伤和膝关节活动用力磨擦的影响,避免加重膝关节疲劳或损伤的各种影响因素.
      指导意见：
      可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和关节活动用力磨擦的影响.
      
      以上是对“很久没骑车了,前天骑车时间长了些,大概骑了50公里”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好；关节痛是最常见的骨骼肌肉系统症状，可以单独存在，也可以是关节炎的表现之一。因此，首次出现关节痛时最好到医院就诊，明确诊断后，再选择治疗药物。在药店，治疗关节痛的非处方药有以下几种：阿司匹林、布洛芬、萘普生、吲哚美辛和对乙酰氨基酚(扑热息痛)。患者可以根据医生的诊断，在发生关节痛时，按下述原则选用缓解关节疼痛的非处方药。