儿童如何保证身高的增长生长，需要如何锻炼？如何促进孩子身高的生长

      要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁~18周岁末期，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，查出病因。另外，市场上的增高药油有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。
      
      以上是对“儿童如何保证身高的增长生长，需要如何锻炼？如何促进孩子身高的生长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.
      

      病情分析：
      您好长高主要取决于骨骼的发育您要确保儿童在生长期的钙质维生素及微量元素
      指导意见：
      儿童平时不要挑食多吃水果蔬菜定期检查体内钙的情况
      当生长过快时要注意补钙蛋类也要多吃补充蛋白质
      

      病情分析：
      您好，春天是促进孩子长个的比较合适的季节。
      指导意见：
      建议从一下方面来加强注意促进长高。
      1.合理丰富的饮食和规律的作息时间
      2.加强体育锻炼，如跳高，跳远，跳绳，慢跑等
      3.注意保持舒畅的心情及愉悦的环境
      4.春天注意补充钙质，如迪巧，鱼肝油，伊可新等。
      希望我的回答能够给您一定的帮助。
      祝愿健康快乐的成长。