孩子需要增强抵抗力，促进身高生长

男 | 11岁 2019-12-28 11:19:43 3人回复来自淄博市

健康咨询描述：孩子11周岁，高150、重78斤。身高较身边同龄孩子略矮。因作业多经常熬夜，抵抗力有点差。请问日常可以补充什么增强抵抗力和促进身高生长啊？

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祁礼张家口市宣化区龙烟医院主治医师擅长: 呼吸道感染，肺炎，消化不良，肠炎，支气管炎帮助网友：7280称赞：8

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2019-12-28 11:43:55 我要投诉

      病情分析：
      你好！身高与遗传，内分泌及营养有关。
      1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右。
      指导意见：
      3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了；4、参加一些体育活动：如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动（可促进骨胳生长），引体向上等运动。

2019-12-28 12:14 ask89044780gr 追问

好的，谢谢，需不需要每天喝一点什么钙、锌口服液啥的啊？

2019-12-28 12:44医生回答：

你好！可以喝上

2019-12-28 12:45 ask89044780gr 追问

好，谢谢您

2019-12-28 12:48医生回答：

好吧，不客气。

魏学会辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 擅长儿童呼吸道感染，慢性咳嗽，肺炎，支气管哮喘，腹帮助网友：22597

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2019-12-28 11:58:16 我要投诉

你好，孩子身高稍矮，这种情况主要是需要促进生长激素的分泌有利于身高增长，注意多吃一些优质的植物与动物蛋白，注意每天保证500ml牛奶，保证良好的心情，多运动，同时保证足够的睡眠，生长激素在睡眠时分泌是比较多的。这样有利于身高增长

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2019-12-28 11:39:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，主要是现在的孩子都长得比较大。再加上现在学习压力大，你给孩子多吃点有营养的食物，每天喝点纯奶就可以了。
      指导意见：
      你好，每天给宝宝喝上一斤纯奶，平时正常的饮食就可以。休息的时候让孩子多参加游泳，跑步，打球等运动，既可以长个子，也可以强身健体。
      以上是对“孩子需要增强抵抗力，促进身高生长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！