多梦一夜里会醒好几次

      病情分析：
      您好！适当的做梦对睡眠是有益的，但是多梦就会严重影响睡眠。
      指导意见：
      您好！建议您睡前喝一杯牛奶，或是用温水泡泡脚，舒缓一下身心。睡眠不好一般是由于压力过大或睡前兴奋引起。入睡前听一下舒缓的歌放松心情。祝您身体健康！
      
      

      病情分析：
      根据你提供的情况来看，可以初步认为是肾阴虚引起的心肾水火不交，简单说就是肾阴不足，导致心火扰神，失眠多梦。
      指导意见：
      建议你每天早睡，因为熬夜最伤阴，另外你吃点归脾丸，或者煎下酸枣仁汤喝，10天左右差不多就能改善很多了。