失眠多梦，晚上易醒好几次

      您好，可以服用中药进行调理，中医在治疗失眠多梦这方面还是效果很好的，调解机体的阴阳平衡达到治疗疾病的目的，同时日常生活中要保持身心的愉悦和积极锻炼身体。
      

      引起失眠的原因有很多，心理压力过大以及植物神经紊乱，目前还是建议适当放松心情，不要压力过大，平时睡觉之前喝一杯热牛奶或听一些舒缓的音乐都有助于睡眠，也可以服用一些养血安神营养神经的药物进行缓解。
      

      平素有哪些基础疾病吗？工作生活压力负担重，适当的减轻压力负担，并且不要熬夜和晚睡，规律作息，睡前大脑不去想事情，尽量的放轻松，提高睡眠质量，三餐规律饮食，加强营养支持，加强体育锻炼，提升机体抵抗力。这种情况有两年了，就诊过吗？有过缓解吗？严密观察，必要时及时医院就诊治疗。
      
      以上是对“失眠多梦，晚上易醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，青年朋友，刚据您的描述。最近两年睡眠质量不好。失眠多梦。晚上易醒，感觉全身乏力易疲劳。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。首先要安排好作息时间，白天要参加体育运动。建议您可以服用枣仁安神胶囊。

      病情分析：
      出现失眠多梦的症状，可能与近期精神压力过大，过于疲劳，环境的改变，遭受惊吓或者是睡前看了情节紧张的电影有关，也可能是有神经衰弱，植物神经功能紊乱等疾病。
      指导意见：
      建议到正规医院精神心理科就诊，在医生指导下应用心理疗法治疗。积极调整心态，按时规律睡眠，适当运动增强体质，或者看看心理医生可以缓解。
      

      病情分析：
      病情分析：睡眠是一种症状，不是一种独立疾病，多种原因可引起，如精神压力大、情绪过于激动悲伤、代谢性疾病（甲亢）及植物神经功能紊乱等都会引起睡眠多梦易醒，睡眠不足就会困倦乏力、头迷头沉及精神不集中等。口服镇静剂调整睡眠，如酸枣仁颗粒、褪黑素、佐匹克隆或氯硝西泮等药物。
      指导意见：
      需要放松心情，不要过于劳累及精神紧张，睡前用温热水泡脚，喝杯热牛奶，不熬夜，睡前少看惊险译制片电影，多参加户外活动减少用脑过度。
      

      病情分析：
      看了你描述情况，目前首先要考虑是失眠症，要积极的寻找失眠的原因，针对病因进行治疗。最近心情舒畅？
      指导意见：
      建议要排除一些精神疾病引起的失眠，像比较常见的神经衰弱、抑郁症、焦虑症等。还有排除中枢神经系统的疾病，可以行颅脑磁共振的检查。找到失眠原因后治疗比较好
      
      以上是对“失眠多梦，晚上易醒好几次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！