每天泡脚多长时间？

保密 | 0个月 2011-04-11 20:48:33 3人回复来自

健康咨询描述：每天泡脚多长时间？有什么好处？

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徐达扬州市中医院主治医师擅长: 中医外科疾病，如混合痔，肛裂，肛瘘，肛周脓肿，肛门帮助网友：18673称赞：1

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2011-04-11 20:50:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，先将脚放入37℃左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜。洗完澡，泡完脚之后，可以自己按摩脚部。泡脚后不能马上睡觉。
      指导意见：
      人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环。