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医生回复区
2011-04-14 16:56:53 我要投诉
病情分析：
你好，克服恐惧心理可以通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。
指导意见：
你可以通过转移注意力，做做运动，和别人说说话，看看报纸杂志之类的，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。希望这些对你有帮助。
医生询问：
还有什么可以帮你？
2011-04-14 16:54:15 我要投诉
病情分析：
你好；首先要特别要注意身体的健康，保持生活正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。
指导意见：
要学会应付压力，面对来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，这样，可以减轻你的心理负担。
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