求肾结石和输尿管结石饮食及生活的注意事项

      病情分析：
      您好！如果结石不是很大，可以服用中草药保守治疗以帮助排石。另外，多喝水，多运动，尤其跳、跑有助于小结石的排除。
      指导意见：
      1、平时应多饮水，养成饮水习惯。因为多饮水可增加尿量，稀释尿中的结晶，使其容易排出体外。
      2、平时应该多加注意，控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质。减少蛋白质的摄取量，包括肉类、干酪、鱼和鸡。少吃各种高盐分的食物。
      3、不要大吃大喝，限制超量营养。因为大吃大喝多为高蛋白、高糖和高脂肪饮食，这样会增加给石变大的危险性。平时应适当多吃些粗粮和素食。
      4、不要吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
      4、尽量不服用或少服用与结石有关的药物，如维生素C、阿斯匹林、磺胺类药物。