早上只吃酸奶和苹果

女 | 34岁 2011-04-15 13:10:27 1人回复来自

健康咨询描述：我大外甥女自从生完孩子半年以后，总说自己胖，用了很多种方法减肥，但总是反弹，效果不好，最近又听别人说早上只吃酸奶和苹果能减肥，我们对这个不了解，请教一下早上只吃酸奶和苹果可以减肥吗？谢谢！

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2018-07-12 09:38:10 我要投诉

你好，早餐对我们来说特别重要，建议早上一定要吃有营养的食物。如果想要减肥的话，建议晚餐可以清淡一点。平时适当的增加运动，帮助减肥。

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