每天早上吃一个苹果喝一袋酸奶

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析。你现在这种饮食，是可以的，如果你是饭量比较小以及身体能够承受。
      指导意见：
      建议你减肥的话，也可以配合一些中药，调理或者是做，针灸减肥，同时也需要一些运动，而饮食上的控制，祝您健康。
      

      病情分析：
      您好，水果不能代替主食，不能代替蔬菜，不能代替肉蛋奶和豆制品食物。长期如此会由于膳食不够均衡导致某些营养素缺乏。即使是减肥，也不建议这样吃哦。
      指导意见：
      中国居民膳食宝塔强度每天膳食均衡，科学搭配，结构合理。每天每餐包括：谷薯杂豆类，蔬菜水果类，鱼禽蛋畜肉类，乳类及其制品，大豆干果类等等，每样都要有。不可以食物多样化，每天12种食物，每周25种食物。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述提示，早上这样吃点水果和酸奶是可以的。
      指导意见：
      建议你晚上睡觉前三小时不好再进食，晚上不吃东西容易导致胃病，注意适当锻炼。
      
      以上是对“每天早上吃一个苹果喝一袋酸奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！