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睡前晚上喝水好不好

保密 | 0个月 2011-04-18 20:15:42 2人回复来自

健康咨询描述：睡前晚上喝水好不好，我喜欢睡前喝杯水

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刘文艳朝阳县木头城子镇中心卫生院主管护师擅长: 肺心病，冠心病，高血压，肺炎，胃炎，胃溃疡，泌尿系帮助网友：10183称赞：18

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2011-04-18 20:19:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，睡前喝一杯水可以备足充分的水分度过一夜。另外，可以促进血液循环，减轻心脏负担。
      指导意见：
      建议白天多喝水，晚上适度喝水，睡前喝一杯水很科学。虽然会加重肾脏负担，但一小杯水的益处远远大于坏处。坚持自己的习惯挺好。

卢新新医师擅长: 呼吸道常见疾病的诊疗，有丰富的临床经验和技术专长，帮助网友：7780称赞：3

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2011-04-18 20:23:51 我要投诉

      病情分析：
      你好，晚上睡觉之前喝一杯白开水是一个非常好的习惯，可以继续坚持。
      指导意见：
      人体一般每天最少需要喝6-8杯水，最重要的就是睡前和起床之后的一杯水，一般人体感觉到口渴之后身体已经处于中度缺水的程度了，所以不要等到口渴时再喝水。