如何治好月子里落下的腰痛

      病情分析：
      你好，根据你所述症状，生产是在寒冬，天气最寒冷之时经常坐着时夜，产后虚弱加之感受风寒，寒性收引，气血运行不畅则腰痛。
      指导意见：
      建议在中医师指导下以祛风散寒，温经通络为原则，参考甘姜苓术汤合黄芪桂枝五物汤加减治疗。注意腰部保暖，劳逸结合。

      病情分析：
      您好：您的情况考虑为脚部肌肉劳损引起的症状，腰部肌肉劳损多由于久坐、过度用腰及长时间保持一种姿势所致，您月子期间身体较虚弱，组织及器官处于恢复期，并且您长时间保持坐姿，腰部肌肉长时间处于紧张状态，所以您会出现腰部不适及疼痛。
      指导意见：
      建议您局部涂抹扶他林乳膏，卧床休息，辅以热敷、按摩或红外线灯照射，平时多锻炼腰部肌肉，避免剧烈运动、过度用腰及久坐等，注意保暖，避免受凉，希望我的回答带给您帮助！