健康咨询描述: 女,24岁,身高:1.6米,体重:44公斤,没有过什么病史,今天刚做完全面体检,身体一切正常,平时吃得也不少,可是就是肥不起来...很纠结......
想得到怎样的帮助:我想知道,要怎么样才能肥起来,太瘦了,整个人就像一根树枝,胸部小小的,像未发育一样,常常为自己这样的身材而感觉到纠结,我应该怎么调节....
病情分析:
您好,看了您的叙述,是身体比较瘦,身高1.6米,体重44kg,没有病史,这个情况就诊的话可到内分泌科看一下。
指导意见:
就诊的话可先到内分泌科看一下,排除甲亢、糖尿病、贫血等疾病的可能,再到消化内科看一下,是否有消化不良的情况。
病情分析:
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
指导意见:
您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.
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