膝关节外侧副韧带劳损
健康咨询描述： 时间疗养，以为已经好了，每天骑行十公里，无痛感，上下楼也无碍，前天下午骑行两公里，右腿又慢慢开始有针刺痛，休息后疼痛消失
曾经的治疗情况和效果： 去医院检查，说是膝关节外侧副韧带劳损，继续外帖膏药，口服三七伤药片，每天不定时用电磁波治疗器烤患处
想得到怎样的帮助：我五月十号要去骑长途，这次长途对我很重要，我现在比较关心，这十多天时间能否把腿养好（目前不疼，上下楼也不疼），还有，医生给我开了芬必得止疼药，我若十天后坚持骑行，需要注意什么？如果疼痛，吃芬必得止痛继续骑行，能否对韧带产生更严重后果？如果我坚持骑行，您对我有何建议？烤灯一天连续烤好还是有时间限制？自己用手按摩患处可以吗？急盼您的解答！
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医生回复区
病情分析：
关节韧带劳损要想恢复好需要一个相当长的过程，同时还要少运动，你拿刘翔做个对比就知道了。
指导意见：
休息是最好的治疗方法，吃药和理疗只是个辅助治疗方法。
我若十天后坚持骑行，需要注意什么？如果疼痛，吃芬必得止痛继续骑行，能否对韧带产生更严重后果？如果我坚持骑行，您对我有何建议？烤灯一天连续烤好还是有时间限制？自己用手按摩患处可以吗？
那可能会使韧带劳损更加严重，以至你运动后疼痛加重，恢复期延长，加热和按摩能起到帮助建议你多休息一段时间。
病情分析：
这个情况明是嘱过份运动造成的损伤，内有拉伤出血，休息是主要的，吃止痛药是没必要的。易伤胃伤肝，付作用大不利。
指导意见：
严重早期急性阶断吃云南白药胶囊加三七胶囊消肿活血愈伤，或骨折挫伤胶囊，红药片等，均为治伤中成药。比西药利大百倍。
医生询问：
损伤急性早期选用上二至三味口服加局部自然轻揉按摩，防寒保暧，护膝。适度活动，不得急于过份运动。俗话说得好伤筋动骨一百天，你尽量保证其休养吧，当然年轻及恢复能力较强和运用了中医药促进其恢复也得至少45天，烤灯急性不大实用，用也得有个度万事都得有个度过了度就是伤害得明白这个理，供参考。
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