脊柱侧弯做什么运动好？怎样能改善?

女 | 27岁悬赏10个健康币 2011-04-25 09:45:50 2人回复来自青岛市

健康咨询描述：经常胸口疼，腰疼，去医院检查拍片是因为脊柱侧弯造成的，请问做什么运动有助于减轻痛苦~~

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：经常胸口疼，腰疼，去医院检查拍片是因为脊柱侧弯造成的，请问做什么运动有助于减轻痛苦~~

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张医生 其他帮助网友：12790称赞：1163

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2011-04-25 09:50:55

治疗方法；手法复位：有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。牵引：可加大椎体间隙，使已发生粘连的组织剥离，达到复位的目的。支具固定：经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变，不发生回缩变化，也有扩大椎体间隙的作用。电疗：利用电磁疗法，增加对病变部位的吸收功能，改善气血循环，可剥离组织粘连和防止发生再粘连。药物：根据不同病情及病人体质，采用不同药物、药量予以辅助配合治疗。

龚洋 保定市第一中医院副主任医师擅长: 肛瘘，肛裂，肛痈，内痔，外痔，混合痔，丹毒，压疮帮助网友：5078

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2018-06-10 14:17:23

您好根据您提供的病情信息来看，脊柱侧弯自我疗法，主要是通过自我形象重塑达到矫正目的，具体方法如下：1、面对穿衣镜，看双眼是否等高、双肩是否等高、走路姿势如何等，进行自我调整；2、游泳锻炼，锻炼腰背肌力量及呼吸、心肺功能等；3、下肢运动，进行步态调整锻炼；4、睡觉姿势，侧弯病人没有特殊要求，强直性脊柱炎后凸畸形病人，不能睡软床。

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