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早上起床总是感觉有点胃胀气的感觉有时候早上都吃不下

男 | 23岁 2011-04-27 16:20:17 1人回复

健康咨询描述: 早上起床总是感觉有点胃胀气的感觉 有时候早上都吃不下去东西 也不知道要怎么办了 工作太忙就没有去医院想问问大夫要怎么治疗胃气胀?

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陈礼平
陈礼平 66069部队医院   主治医师 擅长: 消化系统多发病常见病的预防和治疗,对消化不良,消化 免费提问 帮助网友:30529称赞:16
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2011-04-27 16:21:08 我要投诉

      1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。 2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。 3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。 4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。 5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。 6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。 您可以点开下方的小图标,进入专家在线,进行在线交流! 祝您健康 !

疾病百科| 气胀

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避免食用产气食品,如豆类和薯类等。

气胀是肠道内存在大量气体的状态。胃肠气胀是由于多种原因引起的胃肠道不通畅或梗阻,胃肠道的气体不能随胃肠蠕动排出体外面积聚于胃肠道内称胃肠气胀。胃肠气胀可以是功能性的,也可以是器质性的。如肠道易激综合征... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:所有 人群 常见症状:胀感、麻痹性肠梗阻、结肠梗阻、腹胀、胃肠[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗

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