生南瓜子吃了有什么作用？

女 | 26岁 2011-04-28 10:14:51 2人回复来自

健康咨询描述：我们老家南瓜很多，平时有蒸着吃的，熬粥喝的，别人的南瓜子都扔掉了，外婆是个闲不住的人，都把南瓜子洗净晒干给我和弟弟一人一包。不知道南瓜子常吃有什么好处吗？

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南瓜子可以起到驱虫的作用，有很好的营养价值的，可以健脾胃，可以提供比较丰富的不饱和脂肪酸,还含有一定量的蛋白质,碳水化合物以及维生素、矿物质,可以有助于控制血糖,还可以健脑.

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2018-07-16 16:58:55 我要投诉

您好，南瓜子可以提供丰富的不饱和脂肪酸和一定量的蛋白质，碳水化合物、维生素及矿物质，有保健、控制血糖、健脑的作用，还可以入药，用来驱虫。

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