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有问必答网 → 内科 → 早上起床喝冰水好吗

早上起床喝冰水好吗

男 | 46岁 2011-04-29 09:28:50 1人回复来自唐山市

健康咨询描述：天气很热，造成起来总爱喝点凉冰水

想得到怎样的帮助：早上起床喝冰水好吗

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-24 21:20:24 我要投诉

      每天早晨起床先喝凉水对身体不好。早晨起床先喝凉水容易刺激肠胃。
      建议：还是温水较好，不容易刺激肠胃。
      晨起饮温水的益处：
      ⒈补充水分：人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分

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