核桃有什么作用，吃核桃好吗核桃有什么作用，吃核桃好吗
健康咨询描述： 核桃有什么作用，吃核桃好吗
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病情分析：
你好，咨询核桃有什么作用，吃核桃好不好，答案是肯定的，吃核桃是对身体有利的。核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
指导意见：
另外，核桃还有有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。能补心健脑，改善心脏功能。希望我的回答有一点帮助，祝身体健康。如有问题，可以继续问.
病情分析：
核桃，原产于近东地区，又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。
指导意见：
祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。
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