孕前你需要哪些做好哪些方面准备

      注意孕前准备啊：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.而且选择受孕时间就可能在自己双方体力,精力,智力都最好的时候怀孕,这样最好啊.

      病情分析：
      按所描述的说，考虑到检查好身体
      指导意见：
      然后调整好心情，从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动，适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质，最好就是戒烟戒酒，然后饮食上一定要营养均衡，多吸收维生素，有利于胎儿的生长发育
      
      以上是对“孕前你需要哪些做好哪些方面准备”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！