每天睡几个小时觉好

      病情分析：
      你好，一般为8小时睡眠是正常的，这指的是平均睡眠。
      指导意见：
      睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

      你好，请问多大年龄，成人和孩子睡眠时间是不同的，请详细说明一下，问多大年龄人的睡眠时间，以便帮助你分析解答，希望可以帮助到你。
      以上是对“每天睡几个小时觉好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，请您不用太紧张，七到八个小时就好了希望我的回答可以帮助你解决疑惑，以后还有需要咨询，我会在爱爱医真诚回复。

      病情分析：
      对于睡眠来说成人一般每天要保证7-8个小时的睡眠才是正常的。
      指导意见：
      睡眠质量直接影响着第二天的精力精神，建议你每天11点以前睡觉，另外中午有条件，可以休息半个小时

      你好，很高兴为你解答问题，也是我的荣幸，根据您的描述，成年人在身体健康的情况下，每天至少保证八小时以上的睡眠就可以了，祝你健康

      病情分析：
      您好！
      一般正常人每天睡8个小时是最好的。
      指导意见：
      中午觉不需要太长，半小时或者一个小时就可以了。一般长期睡10小时以上对身体会造成不良的影响。
      以上是对“每天睡几个小时觉好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！