总是睡不着觉，每天睡几个小时

      如果你除了睡眠不好之外，还伴随着有明显的情绪烦躁，视力多高兴不起来，打不起精神，得不到乐趣之类的状况，那么考虑应该是由于焦虑抑郁所造成的。那么想要解决就需要转移自身精力和注意力，多和周围人沟通交流，心理辅导和抗焦虑抑郁药物，比如米氮平之类的睡前服用会有帮助和改善。
      

      引起失眠或者影响睡眠质量的因素很多。有些可能与精神心理因素有关，例如各种压力或者出现紧张焦虑情绪等不良情绪的影响。有些也与躯体因素有关。三是环境或者睡眠习惯的改变。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，每天睡不着觉，总睡几个小时，那还是心里有事儿造成的，有事情在你的心里纠结，比如说感情问题，工作上的问题，人际关系问题等等
      指导意见：
      那就需要你冷静下来，把这些问题仔细的考虑一下，找出对应的解决办法，这样心里就不焦虑了，睡觉估计就会轻松许多。如果单纯的只是睡不着觉的话，那很好办的，就是拿着一本书去看去学习呀，看书总有看累的时候，书一扔就睡着了。
      以上是对“总是睡不着觉，每天睡几个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，每天睡两三个小时，睡不着觉，这种情况考虑应该是精神压力大，思想顾虑重而引起的
      指导意见：
      建议你一定要对于睡眠引起足够的重视，如果长期睡眠得不到改善的话，就会导致有精神心理方面的疾病存在，所以睡眠有与我们每个人都是很重要的，每天的睡眠时间一定要保持七个小时，所以目前可以服用安神补脑液谷维素，维生素b6来调理，观察一周疗效如何？如果疗效不好的话，那么就需要到正规医院的精神心理科，让医生根据你的情况给你开出对应的药物，比如右佐匹克隆，或者是艾司唑仑来调理