宝宝10个月吃什么食物补钙和锌

      病情分析：
      您好考虑孩子现在注意饮食添加辅食
      指导意见：
      孩子可以吃点碎肉蛋肝泥鱼泥干果都可以吃再就是如果是孩子缺锌缺钙建议积极补充缺锌吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌缺钙吃点小儿伊可新配合吃点醋酸钙

      锌钙摄入不足婴幼儿时期生长发育速度比较快，对营养物质的需求量较高。缺锌特征如下
      1.消化功能减退主要表现为食欲不振。宝贝容易厌食，有的还会出现异食癖，如喜欢吃泥土、煤渣等
      2.反复出现口腔溃疡缺锌的宝贝经常口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。
      3.生长发育变慢锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，导致生长发育受到影响，使宝贝身材矮小。
      4.免疫功能降低，缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝贝容易患感染性疾病，比如经常发生上呼吸道感染或支气管肺炎等。
      5.智能发育落后缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝贝的智能发育。6.化验检查锌水平低缺锌的宝贝，血清锌往往在11.47umol/L以下。
      进行饮食治疗给予患儿锌含量高的食物，如瘦肉、猪肝、鱼类、禽类及蛋黄等，如果有偏食等不良的饮食习惯同时进行纠正。
      

      病情分析：
      您好，若孩子缺锌缺钙不很，可以通过食物来补充。若是较重还应该先应用药物治疗。
      指导意见：
      您好，乳类，豆类，绿色蔬菜含钙量较高。鱼，蛋，肉，全谷，豆，麦胚等含锌量较高。
      以上是对“宝宝10个月吃什么食物补钙和锌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！