手淫（肾亏)引起的发质变差
健康咨询描述： 几年前养成手淫的习惯,而且次数频繁,最近发现头发越来越差了，主要表现为发质变软,变黄,密度变小。我决心要戒掉手淫，不知道能不能好，要多久？
曾经的治疗情况和效果： neve
想得到怎样的帮助：想知道能不能好起来，应该怎样调理
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医生回复区
病情分析：
您好，根据你的描述，目前考虑是肾虚引起的，建议戒除手淫，一般是可以改善的，另外加强营养，多休息不要劳累
指导意见：
平时也可以口服金施尔康，健脑补肾丸治疗看看，必要时检查一下微量元素，看看是否缺锌引起，感谢您的咨询
你好，非常感谢你的建议。是这样的，你说的我的这些情况可能是因为肾虚引起的，我也曾怀疑过。但，我还是个学生，买药吃的话不大现实，所以，能给一些高中生能够容易实现的建议吗？还有，买这些药吃，会有什么问题吗？ 你建议我去检查一下微量元素Zn，是因为过度手淫会引起Zn的大量流失是吗？缺Zn的表现是怎样的？该如何补救？
嗯是的，目前你的情况，可以检查一下看看，另外也可以口服药物治疗看看，一般是可以恢复的，饮食注意，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等
病情分析：
你好，手淫可以导致过度的泄肾精的。发为血之余，精血同源的。
指导意见：
所以你首先要禁止手淫，在着可以服用一些六味地黄丸。
以上是对“手淫（肾亏)引起的发质变差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金施尔康 六味地黄丸 健脑补肾丸 这些作用上有什么不同效果和价格你，对了，非常感谢的你建议。
你好，金施尔康是一种多元维生素，你可以使用，也可以通过日常多吃一些蔬菜，粗粮类的食物补充，但效果较慢，六位是补充肾精，尤其是对肾精不足，阴虚的有效，而健脑补肾丸多是具有健脑，补肾的功效，但多偏补肾阳，你最好还是先从补阴入手，无阴则阳无以生，无阳则阴无以化。这就是中医的精髓。当然也可以通过食疗调整。
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