我身体过瘦！

      病情分析：
      你好你现在还处于发育期，不要过于担心。
      指导意见：
      像你这样的情况，才19岁，还会继续长体重的，不要过于担心，要均衡饮食，多后期活动锻炼，保证充足的睡眠，多吃动物食品。
      

      病情分析：
      你好：
      一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，另外一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的水平异常可以加速热量的消耗。如果发现自己的体重过轻，身体过瘦，饭量增加，首先要排除疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等。如果排除了疾病的情况，就可以实施增肥计划。
      指导意见：
      养成好的生活习惯，增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少，平日里更要口不离那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。一般来说，大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果。