身体素质不错,爱好打不过每年总会又一次大的鼻子出血

      鼻出血的预防方法有几点需要注意：
      1、防止室内过于干燥。空气干燥的季节，必要时宜洒点水,维持室内湿度。
      2、适度的运动,切勿过于激烈,以免血管扩张致鼻出血。
      3、多喝水,多吃蔬菜水果(如梨,甘蔗,荸荠等),少吃油炸的食物。
      4、每天摄取或补充足够维生素C,K。
      5、应严禁喝酒,以防脸部充血导致出血加重。
      6、阿斯匹灵药物及含柳酸盐的食物,如茶,杏仁,咖啡,苹果,葡萄,桃,黄瓜等,会干扰凝血作用,宜少食用.
      7、避免衣著过暖而易加速鼻粘膜微血管扩张,而致鼻出血。
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      你好，流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。大家知道，冷时血管收缩。所以可以把浸过冷水的棉花、毛巾或手帕贴附在鼻梁上。在一小时内，可将冰袋放在鼻梁上1—2分钟，间隔2—3分钟一次。经常流要到医院检查确诊病因在适当治疗，
      

      首先建议您去医院检查,排除鼻部疾患.还有其他一些原因会导致流鼻血,如气候干燥.鼻粘膜是喜湿润,忌干燥的,无论什么季节,只要室内外气候干燥,就容易发生鼻子出血现象。
      
      以上是对“身体素质不错,爱好打不过每年总会又一次大的鼻子出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！