黑芝麻生吃好，还是熟吃好？对白发有作用吗

      磨成粉泡茶，冲剂
      切记不要买黑芝麻糊，要黑芝麻，自己或者磨好的，超市里面那种黑芝麻糊没用的
      芝麻熟了之后只是表面的保护膜被破坏，有利于这种芳香油的挥发，故而能更加容易闻道香味。
      但是生芝麻熟芝麻在营养上是没有太大区别的。
      生芝麻营养物质保存的更好，熟芝麻在营养物质上会被破坏一些，但是更利于吸收。
      两者在这个问题上没有太大区别。

      病情分析：
      您好，黑芝麻具有乌发的作用。
      指导意见：
      既可以生吃，也可以熟吃，熟吃效果较好，并且利于吸收，您的白发也可以吃制何首乌，它的乌发效果也挺好的。

      病情分析：
      长白头发一是遗传因素，二是肾的问题。人人都需要补肾，肾是先天之本。少年白发一般都肾气有关系。
      指导意见：
      饮食均衡，加强运动。吃些黑色食物如黑豆、茄子，猪腰子，炒黑芝麻加盐等来补肾。还应吃些薏苡仁、龟苓膏帮助肾利湿。
      以上是对“黑芝麻生吃好，还是熟吃好？对白发有作用吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您的的情况可能还是肝血不足、肾气虚弱引起的，建议您在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。祝您早日康复！