如何摆脱心情不好的状态？

      病情分析：
      听点喜欢的音乐，或出去散散心，不要去想太多的事
      指导意见：
      找一些能放松自己的事情做做，或者和自己的家人朋友出去玩玩，车道山前必有路，许多事情计划赶不上变化，干脆就不要去计划了，顺其自然吧。
      

      病情分析：
      您的问题就是压力。每个人的压力都是有的，但是要懂得自我调整却很难。
      指导意见：
      孩子现在长大了。您也该为自己想想，开始为自己活的，您不能一辈子跟着孩子，孩子有自己的选择。
      您要多出去走走，不要什么事情都是自己一个人解决的，您可以多和家人聊聊，多点沟通，这样多人解决好比一个人。
      孩子的事业有自己喜欢的行业，就让孩子先出去锻炼，真的不行您再商量也行的。多锻炼的孩子更能早成熟。放宽心，多为自己想想更好