怎样使头发生长

      病情分析：
      你好，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
      指导意见：
      注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，如黑芝麻、核桃等。
      

      脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发大有裨益。如果说已经比较严重的情况可以先使用纳米防脱生发露外部药物治疗再配合食疗效果会更好。
      
      

      病情分析：
      您好，要想拥有健康的头发，仅仅靠选择好的护发素是远远不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。
      指导意见：
      头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
      
      以上是对“怎样使头发生长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这个情况要考虑是气血不足引起的头发生长缓慢
      指导意见：
      建议您可以吃一些补血的保健药品来改善一下，如固元膏，鹿胎膏等，饮食上多吃一些补血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏，猪血，鸭血等