我挺胖的一米6130斤身上都是虚肉软软的跟橘皮组织

      病情分析：
      判断您是痰湿体质而引起的肥胖，症状有肉萱萱的，有时候按下去会有一个吭，早上起来有时候会有痰。由于体内的垃圾和废物太多，沉积在皮下形成脂肪。
      指导意见：
      要祛痰化湿，建议每天喝陈皮荷叶茶，当水来喝。陈皮10克、荷叶七到八片，用沸水冲泡后即可。另外还要控制饮食，增强运动。
      

      病情分析：
      首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量。要使自己减肥，就必须做到：每天消耗的热量＞摄取的热量
      指导意见：
      减肥一定要选择健康科学的减肥方法,否则减肥瘦得快反弹就越快。
      减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。
      能走路就不要坐车，能跑就不要走。
      多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！
      多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。
      给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！
      坚持努力，朝着自己的目标前进！
      每天保证八小时的睡眠（内分泌调整好）。