健康咨询描述: 总感觉牙齿很累,夜间睡觉时总是不由自主的磨牙,早上醒来感觉牙齿很酸是怎么回事?
想得到怎样的帮助:磨牙很累,想完全治愈
建议注意一下十点1.睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等.2.避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境.3.尽量避免含有咖啡因等因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免.4.多吃些含维生素丰富的食物.5.要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.6.热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会.7.保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙.8.睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱.9.日常饮食注意补充钙质,定期驱虫.10.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛.
病情分析:
您好,根据患者的表现来看,这种情况要注意紧张情绪、缺钙等原因造成的可能,也要注意是否与呼吸暂停综合症等原因造成的可能,以及枕头的高度是否适合等原因造成的可能,更要注意是否存在癫痫的可能。
指导意见:
这种情况首先就是稳定情绪,适当的多休息,保证睡眠质量,及时的调整自己睡觉的枕头是否适合自己,必要时到正规医院的内科进行诊治,并且根据检查结果制定合理治疗措施,祝患者早日康复。
病情分析:
你好!成人磨牙主要是可能有这几个方面的问题,一个是身体缺钙,这种可能性最大;其次就是肠道有寄生虫,可能性相对较小;还有就是睡前的饮食习惯。
指导意见:
对于你的情况,我觉得先补钙治疗,服用一周时间的补钙药品,就会缓解的。如果不能缓解,就要去检查大便看有没有虫卵。最后就是在睡前不要吃东西。
以上是对“成人夜间磨牙是怎么回事?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线