自己幻想一些不好的事当了真无法回到现实

健康咨询描述： 有时我知道那都是幻想的可自己就是无法摆脱是在学校的时候那时候内向我同桌嫉妒我我和他是一个宿舍的他天天说我坏话当别人面损我打击我讥笑我我很愤怒我是在外地上学的不想让家里人担心我老爸老妈认识他老爸老妈我一直在忍忍了半年我得了强迫幻想症和抑郁症我能控制住自己做点基本的事可是却控制不了情绪我担心怎样就会有怎么样的错觉我幻想自己有力量可以改变一切可是不知怎么高的我开始担心力量被他吸走我有幻想努力自己控制住事情可是心就是不听我的虽然我知道那是假的可是我的心特别紧张和心疼还焦虑我自己无法控制住自己不去想那些事情1年多了我天天为那些事情紧张担心焦虑我没办法控制住自己去想它们
我幻想自己有一些超能力可是因为讨厌一个人不知怎么搞的竟然相信被他吸走了我非常疼苦有时把它们忘了我好起来了都一年了就是无法结束可以想起来幻想加抑郁一起出现心里很紧张希望医生给个自我治疗的办法已经影响我很多事情了不管干啥我都无法放下那些事情急急急急急急急已经一年多了

曾经的治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：结束他吗忘记他们永远不要在想起他们