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你好，看了你的描述，每个人都未来都会有幻想的，但是幻想必须通过努力去实现，如果每天只有幻想不去行动，那就是一种病理症了，就是所谓的幻想症。幻想症指的是对一种事情产生没有理由，没有根据，或者过多的想法，或憧憬不存在的一些事物，如果有这个症状存在的话，那就得及时的进行治疗。
病情分析：
你好，很高兴为您解答，根据你描述的情况看，23岁女性，叙述分不清楚幻想与现实，幻想就是自己的某些想法与现实还有很大的距离，现实就是现实存在的东西。
指导意见：
根据你描述的情况看，幻想和现实之间有很大的距离，幻想就是还没有实现的梦想，有的幻想经过自己很大的努力也能变为现实，有的幻想离现实距离太大，很难成为现实。
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述的情况，感觉自己分不清幻想和现实，平时有什么不舒服的症状和不好的想法吗？
指导意见：
你好，建议你适当增加室外活动，锻炼一下身体，多跟同学家人沟通，有事情和老师家长倾诉，保持心情愉快，合理饮食，多食蔬菜水，禁食生冷辛辣刺激性食物。
以上是对“怎样分清楚幻想与现实。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
就是脑子不舒服，老是胡思乱想停不下来，就是些不好的想法，老想不好的事情发生在自己的身上，想自己不会有好结果，
你好，放松心情，多积极参加集体户外活动，出去走走，深呼吸呼吸新鲜空，感受大自然的气息，把心里想的都通通说去来，给家长、朋友、同学，会放松很多的，感受到周围人对你的爱。
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