健康咨询描述: 我脸上总长痘痘,身上的皮肤也很不好,手臂上和大腿上有很多没有唱出来的汗毛包,皮肤很粗糙。
想得到怎样的帮助:怎样才能使皮肤变细腻一点
病情分析:
您好,您是想要让皮肤变得肤质好一些!
指导意见:
建议:多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛
奶则是补钙的首选。
按照我的方法,您的皮肤会慢慢好起来哦!
那是喝纯牛奶好还是酸奶好,我不太喜欢和纯牛奶
纯牛奶酸奶都可以,您可以自己选择!祝您越来越漂亮!
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