花生米生吃为什么会对脂肪吸收的很低

      病情分析：
      你好，我来回答你的问题，花生米是一种非常营养的食品，其中里面含有不饱和脂肪酸，故有一定的降低脂肪作用。但是你用油炸花生米的方式去烹调，花生本身里面的营养物质遇到高温会破坏，并且吸收周围的油脂，这样每颗花生米的含油量明显增高。
      指导意见：
      所以进食油炸花生米会使身体的脂肪增多。两个解决办法，一个办法：尽量不吃油炸花生米，一个办法：热油下花生，烹制时间短一些，这样花生吸油相对减少，最后一个办法：在吃油炸花生米的时候一定要适量，配伍吃些清淡的蔬菜；促进油脂的排除。