怎么预防和治疗腰疼

男 | 22岁 2011-05-25 05:53:52 2人回复来自

健康咨询描述：电脑前面坐久了最近腰一直疼，以前没有过没治疗过

曾经的治疗情况和效果：暂时没去医院治疗

想得到怎样的帮助：有什么办法可以不去医院，通过锻炼自己好起来

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刘振龙枣庄市薛城区人民医院主治医师擅长: 四肢骨折，脊柱及关节疾病的诊疗，尤其擅长脊柱的微创帮助网友：4142

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2011-05-25 06:00:07 我要投诉

      病情分析：
      您好，经常久坐容易造成腰肌劳损，所以应该尽量避免久坐。
      指导意见：
      建议您每天增加腰背肌锻炼，腰背肌锻炼的好，可以增加腰椎稳定性，腰痛也会减轻的。疼痛严重可以口服西乐葆、扶他林片、腰痛宁胶囊等。

wafer 其他帮助网友：36146称赞：4898

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2011-05-25 05:54:32

注意多活动,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

适用于缓解下列症状：牙痛、头痛、原发性痛经，肩痛...[说明书]

用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓...[说明书]

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