头疼,头晕六个月前,效果不太明显针灸效果好吗,用什么样的方法好

      康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
      1.左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
      2.前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
      3.旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
      4.摇头晃脑：头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次.
      5.头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
      6.双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。腰椎要注意不要用力,每天轻微活动数下,可以买一把按摩椅每天做腰脊按摩两次,每次20分钟.会有收效的
      

      牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

      目前颈椎病治疗的常规方法，首选牵引，其次是中医的理疗和按摩，另外就是药物的止痛与活血化淤的作用。对于特别严重的临床上一般建议手术治疗。牵引建议选择康星颈椎病治疗仪。这个仪器可以让他每天晚上在睡觉的时候起到牵引治疗的作用。
      以上是对“头疼,头晕六个月前,效果不太明显针灸效果好吗,用什么样的方法好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！