健康咨询描述: 早起锻炼经常会岔气,很痛很难受。是比别人跑的快的缘故吗?
想得到怎样的帮助:怎样跑步不岔气。
您的情况还是跑步节奏不好引起的,您还是需要注意做好调整的,祝您身体健康!
你目前的这种情况考虑是在锻炼的时候,没有掌握住一些正确合理的方式,在锻炼跑步的时候一定要注意保持一定的节奏感,呼吸要注意和跑步协调,这样可以避免一些不良反应的发生。
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