跑步岔气：稍微一跑就岔气

      病情分析：
      你好，根据你说的这种情况分析，有可能是消化不好引起的腹部胀气的情况。
      指导意见：
      建议您平时注意忌口，不要吃辛辣刺激性食物和生冷凉硬的食物，要进食温热易消化的食物，避免暴饮暴食，跑步前避免吃的过饱，可以服用乳酶生片治疗。

      病情分析：
      你这样和应和日常运动锻炼少的原因或者和肝脾虚，营养不足有关系的。忌辛辣的食物，可以适当的休息
      指导意见：
      饮食的保养。合理的吃一些蔬菜水果，可以用舒肝丸，健脾丸，喝一些灵芝汤比较好的，注意合理的饮食的均衡性

      病情分析：
      从您介绍情况来看，目前需要进一步检查，目前考虑可能是呼吸不匀导致的腹部反应或者阑尾炎，
      指导意见：
      建议您到就近医院去做个腹部平片和阑尾彩超，排除阑尾炎及梗阻等情况，祝您身体健康早日康复
      以上是对“跑步岔气：稍微一跑就岔气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是长期没有参加体育活动或天气过冷，大量出汗。使体内氯化钠含量过低，也能引起"岔气"。
      指导意见：
      给予局部热敷、按摩、理疗、伤湿膏外贴等，局部肌肉痉挛，按摩有良好的效果。必要时服用抗炎止痛药物，如戴芬芬必得，治疗观察情况的。

      病情分析：
      你好，跑步的时候因为重力作用，会出现肠道晃动或蠕动增强，所以会出现下腹部疼痛
      指导意见：
      如果以后跑步，建议空腹跑步，不要饭后跑步，如果你因为一次跑步出现一直持续下腹部疼痛可以拍个x片看看有没有肠的扭转或梗阻

      病情分析：
      你好，看了你的描述，平时有经常锻炼身体，不要剧烈运动。
      指导意见：
      跑步前要做热身运动，热身运动可以缓解岔气，平时不能吃辛辣刺激的食物，观察一下效果。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，脐周疼痛建议去看普外科医生，肋骨疼痛看骨科医生。
      指导意见：
      建议去医院做个腹部检查，给医生触诊。因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考！
      以上是对“跑步岔气：稍微一跑就岔气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！