睡眠瘫痪症的表现？重庆江津这边有治疗的吗

男 | 35岁悬赏30个健康币 2011-06-01 13:24:12 1人回复来自

健康咨询描述：睡眠瘫痪症的表现有哪些？重庆江津这边有治疗睡眠瘫痪症的吗？要怎么去治疗好些，效果又怎么样？

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2011-06-01 13:47:21

      有的人在睡觉时，会出现一种睡眠障碍：睡眠处于半睡半醒的状况，同时还出现各种各样的幻觉，甚至还睡眠瘫痪症
      能听见周围的声音，但奇怪的是，无论自己再怎样用力，却都使不上力来，想大叫也叫不出声，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎数分钟后，才终于醒来，人会觉得全身很累，有时甚至满身大汗。生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。