跑步能锻炼肺活量吗？
男 | 19岁 2011-06-01 13:48:56
2人回复
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健康咨询描述： 在初中体检中，我的肺活量是同学中最低的，想通过跑步来锻炼。
想得到怎样的帮助：还有哪些运动能锻炼肺活量？
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常秀红 朝阳县羊山镇中心卫生院 主管护师
擅长: 擅长冠心病，风湿性心脏病，高血病等。
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2011-06-01 13:50:31
病情分析：
你好，肺活量过低是除了个别的先天因素外就是因为缺乏锻炼。
指导意见：
提高肺活量方法很多，如游泳，慢跑等都是可以的。问题不是很大，你的情况，只要饮食营养和多参加体育运动都是可以的，祝健康好运。
2011-06-01 13:53:13 我要投诉
病情分析：
肺活量是反映一个人呼吸功能方面重要的指标之一，是可以通过体育锻炼来最大的。
指导意见：
跑步是可以增大肺活量的，只要是运动项目，都是可以达到增加肺活量的。运动中呼吸会加深加快，出去锻炼就会增大肺活量。
对于增加肺活量比较好的运动方式有游泳、跑步、吹气球等
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