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做老师，讲课时心情紧张怎么办？

保密 | 0个月 2011-06-02 15:56:34 3人回复来自

健康咨询描述：我们学校来一些新毕业的做老师，他们讲课因紧张而语无伦次。请问医生，讲课时心情紧张怎么办？

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柯菲菲 丽水市中心医院主治医师擅长: 睡眠障碍，焦虑症，抑郁症，精分，青春期心理问题等帮助网友：14937

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2011-06-02 16:33:32

      病情分析：
      你好，这种情况是非常多见的，考虑是紧张因素导致
      指导意见：
      可以通过锻炼得到改善，平时紧张时可以深呼吸，或者进行课前的准备，充分进行准备，看看是否有好转

王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2018-07-09 07:43:34 我要投诉

你是帮老师来问这个问题了吗？真棒的学生，这么贴心，有你们的贴心的任课老师就会越来越好，可以给他一些建议，让自己在下面把要讲的内容，足够的熟悉，这样就会好了。刚上讲台的老师大多数都会有这些状态，这也会让学生们在学习的时候，更多要自我挑战一下自己的自学能力了。

mj2011 其他帮助网友：17790称赞：2429

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2011-06-02 16:03:57

      你好，才开始是会紧张的，时间长了就会慢慢适应的。

      以上是对“做老师，讲课时心情紧张怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！