缺锌和血液中铅含量有点高,应该怎么办?
健康咨询描述：
我有次在药店的检查出缺锌和血液中铅含量有偏高.医生说我缺锌就导致我的红细胞大部分粘在一起,使红细胞的携氧和营养物质的能力下降,这就导致我我无论怎么吃，也不容易胖,而且第二性征发育不明显,头发发黄，并且容易眩晕,我该怎么办呢?
因为我长时间在办公室工作,所以面对的电脑辐射也比较强，这是不是会使得情况更加恶劣?
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你好!缺锌和铅高不会引起消瘦,缺锌可以服用锌葡康或维365,新稀宝等,多吃含锌食物如牡蛎猪肝蛋黄鱼类花生.排铅可以服用千果花降铅口服液或杞枣口服液,多吃刺梨猕猴桃水果沙棘等食物排铅
你好，根据你描述的情况，我建议你最好到医院做一下微量元素或者骨密度检查，根据检查结果对症补充，平时要注意多吃点新鲜的水果蔬菜，多吃点有营养的食物，不定期的补充上钙片，绝对不要减肥。
综合你的描述，首先是要加强营养，营养均衡，多吃点儿钙，铁，锌丰富的食物，一定要讲究营养均衡，搭配合理。同时每天坚持跑步锻炼身体。调理一下脾胃功能，可以增加抵抗力，有可以促进胃肠道蠕动，同时可以增强体质。一定要知道运动和晒太阳的好处啊。
以上是对“缺锌和血液中铅含量有点高,应该怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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