健康咨询描述: 无视疲惫的身体,还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉,非要熬到深夜一两点才上床,有人说这是晚睡强迫症,请专家解答一下都有哪些危害?
想得到怎样的帮助:有人说这是晚睡强迫症,请专家解答一下都有哪些危害?
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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